Menghabiskan waktu liburan ketika akhir pekan tidak melulu harus menuju lokasi wisata seperti pantai, gunung ataupun theme park. Ada satu lagi yang patut dicoba ketika berakhir pecan, yakni berolahraga. Namun bukan berolahraga biasa, tapi beryoga.
Yoga sendiri bukanlah jenis olahraga yang membutuhkan gerakan tubuh cepat atupun mengangkat beban berat. Dalam yoga yang diperlukan adalah ketenangan jiwa, pengaturan napas serta melenturkan tubuh.
Ketika melakukan yoga pertama kali, dianjurkan menggunakan instruktur untuk menghindari cedera dan mengetahui cara mengatur napas yang tepat.
Beryoga sendiri dapat merilekskan otak dan hati anda yang tegang karena pekerjaan sehari-hari serta membantu menjaga kebugaran badan buat yang terlalu sering duduk di depan komputer.
Sekarang kita bicara Bali, nih. Di Bali selain terkenal dengan lokasi wisatanya ternyata ada tempat meditasi di Bali bagi para wisatawan lho.
Penasaran seperti apa? Yuk langsung simak di bawah:
1. Ubud Yoga House
Sumber: neverendingvoyage.com
Berlokasi di Nyuh Kuning Village, Ubud. Di lokasi Camp satu ini anda akan diajarkan Ashtanga Yoga, Ayurveda dan Tantra. Gaya tradisional khas relaksasi Yoga Asana akan diajarkan kepada para pengunjung.
Selain pengajaran secara umum di sini juga menyediakan sesi privat yang disebut dengan Ayurvedic, yaitu konsultasi mengenai nutrisi pada tubuh.
2. Sunset Yoga
sumber gambar : edyraguapo.blogspot.com
Sebuah tempat meditasi yoga di Bali untuk umum. Lokasinya di Lapangan Niti Mandala Renon. Program ini akan berlangsung antara jam 5 sampai jam 6 sore (WITA). Diadakan sore hari karena mereka memberikan waktu bagi mereka yang kerja di pagi hari.
Sedangkan aliran yoga yang dipakai adalah perpaduan dari Hatha yoga, Astanga Yoga, Vinyasa Yoga.
3. The Yoga Barn
Sumber gambar: theyoganomads.com
Berlokasi di raya Pengosekan Ubud, Bali. Lokasinya yang mudah ditemukan, the yoga barn memberikan suasana sejuk berupa hamparan sawah, memberikan ketenangan yang cocok buat relaksasi yoga.
Tempat yang terbuat dari atap kayu membuat hati semakin adem dan otak semakin fresh.
4. Sanur Sunrise Yoga
sumber gambar : neverendingvoyage.com
Kalau tadi ada sunset yoga sekarang ada sunrise Yoga. Lokasinya ada di Pantai Sanur Bali, tepatnya depan Hotel Inna Grand Bali Beach, setiap pukul 7 pagi sampai 8 pagi (WITA).
Alunan musik instrumental ditambah dengan suara deburan ombak memastikan hati jadi ayem segala kepenatan dan stress akan terbuang. Sedangkan gerakan yoga seperti Hatha, Astanga dan Vinyasa Yoga akan membantu tubuh anda semakin lentur.
5. Desa Seni Village Resort
Sumber gambar : http://kura2guide.com/
Beralamat di Jl. Subak Sari 13, Pantai Berawa, Canggu, Bali. Adalah salah satu resort pilihan di mana fasilitas Yoga Camp juga ada disini Anda bisa memilih beryoga secara massal atau private tentu dipandu dengan para intruktur berpengalaman.
Tak lupa suasana desa yang sepi juga akan membuat ketenangan batin semakin terasa. Sedangkan gerakan yoga yang dilatih berupa teknik pernapasan dan beberapa gerakan yang membantu menyembuhkan penyakit.
Di sini kita tidak bisa datang begitu saja, karena banyaknya peminat apalagi di akhir pekan. Anda diharuskan melakukan reservasi agar mendapatkan tempat di resort favorit untuk tempat meditasi ini.
Bagaimana? Cukup asik bukan beberapa Yoga Camp yang sudah disebutkan di atas. Ternyata berwisata tak melulu di lokasi seperti pantai atau gunung kan. Beryoga pun ternyata bisa membantu membuang segala kepenatan dan stress. Selamat mencoba!
